Téma: Superpotraviny, Zdraví z přírody Autor: Radka Malečková

Velkým problémem dnešní uspěchané doby je skrytá podvýživa. Bez bližšího poznání vypadá naše strava bohatě. Opak je ale pravdou. Nejenže naše jídlo není tak hodnotné tak, jak by si mnozí z nás…

Možná vám její název zní exoticky, ve skutečnosti je schizandra neboli klanopraška čínská, u nás méně známá pnoucí rostlina, která se používá především v čínské medicíně.

Příroda nám ve své moudrosti nabízí lahodné plody plné vitamínů, minerálů a síly. Právě mezi takové patří datle. Nejen, že jsou skvěle chutné, ale doplní nám energii v náročných dnech.

Hledáte zdravější alternativu bílého nebo třtinového cukru? Pak by vám doma neměl chybět javorový sirup! Tento přírodní zázrak patří mezi superpotraviny, hodí se při přípravě sladkých i slaných jídel…

Houby pomáhají lidem již téměř po 30 tisíc let. Jejich blahodárné účinky znali už staří Římané, kteří je zařazovali do svého jídelníčku a vyráběli z nich léčiva. Povíme vám o jedné z nejznámějších z…

Víte, že známe 3 druhy quinoy? Prozradíme vám i jak využít semínka této rostliny a proč ji zařadit do jídelníčku.

Mlsejte zdravě a bez lepku! Poradíme vám, jak připravit čokoládové sušenky, na kterých si pochutná celá rodina. Pojďme na to!

Zajímá vás, kde všude najde uplatnění kokosový olej? Víte co je to MCT olej? Využití v kosmetice, v kuchyni i benefity pro naše zdraví, to vše se dozvíte v našem článku.

Zdraví je to nejcennější, co máme, a tak bychom měli myslet na to, jak jej chránit. Přitom chce každý vědět, jak se dožít vysokého věku. Zkusíme vám poradit, jak se dočkat dlouhověkosti.

Dnes se pomocí vlákniny snažíme bojovat proti civilizačním chorobám. Jak vláknina působí a kde ji najdete? Dozvíte se v našem článku.

Tajemná síla Aztéků, pradávné platidlo i uctívadlo bohů, to jsou jen střípky z historie znovuobjeveného fenoménu, kterým jsou chia nebo také čia semínka. Proteiny, kvalitní sacharidy, Omega 3 mastné…